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商品訊息描述
【怡悅濾心】適用於空
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
我不退休 我更健康 遠離慢性病 死亡風險低…
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愈來愈多超過傳統退休年齡的銀髮族仍在上班，或重返職場；多個研究顯示，銀髮族工作，「收穫」的不只是金錢，還有社會參與、遠離慢性病，和延年益壽的好處。
2016年「流行病學和社區衛生雜誌」發表的針對3000人、持續18年的研究報告顯示，即使僅在退休年齡過後多工作一年，都可能把死亡風險降低9%至11%。
另一個針對8萬3000名老年人進行的長達15年的研究，2015年在CDC期刊「預防慢性病」公布結果說，65歲以上退而不休者的健康情況，比退休後無所事事者好三倍；而得癌症、心血管疾病等嚴重疾病者，則只有退休後無所事事者的一半。
還有研究指出，退而不休者的心臟病和失智症風險也較低。
不過，哈佛醫學院醫療保健出版(Harvard Health Publishing)通訊則指出，超過退休年齡仍在工作，也有可能不利健康；長期以來，工作壓力一直被認為是冠狀動脈疾病和中風的危險因素；如果工作對體力要求很高，可能會增加受傷風險。
也有研究發現退休不再工作對健康有益。例如2010年發表在「英國醫學雜誌」的一項對1萬4000人的研究發現，退休與精神和身體疲勞以及抑鬱症狀的顯著減少有關。
哈佛醫學院醫療保健政策副教授梅絲塔 (Nicole Maestas)說，工作是否有益健康，取決於個人及環境；能確知的是保持精神、社交和身體活動對健康有益；心理刺激和解決問題有助保持思維能力；社會參與跟避免慢性病有關；保持身體活動，即使只是走路，也能帶來更好的健康和更敏銳的思維能力。
她鼓勵銀髮族繼續工作，但要智慧和歡喜地工作，「如果你在工作中感到快樂，這就是工作對健康有益的一個信號」。
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